好多东说念主在泛泛生涯中会感到喉咙总有粘液，尤其早上起床时更为显然，这不仅影响呼吸，还可能激发咳嗽或不适感。那么，喉咙老有粘液是怎样回事？又该怎样灵验缓解呢？ 最初，喉咙有粘液频频是由于呼吸说念分泌物增多引起的，常见谅因包括伤风、过敏、鼻后滴漏笼统征、胃食管反流等。此外，弥远抽烟、空气羞耻或干燥环境也可能导致黏液分泌加多。 要缓解这种症状，不错从以下几个方面起头： 1. **保抓口腔和咽喉湿润**：多喝温水，有助于稀释黏液，促进排出。使用加湿器可改善室内空气湿度，减少刺激。 2. **幸免刺激